９月のダイエットの成績は

　お彼岸、中秋の名月にスーパームーンで９月も月末。今月は８８．４→８６．０ｋｇだから、２．４ｋｇの減量。後半が横ばいなのが気になるが、全体としては減量傾向にある。


　
　歩行運動は、一万歩に届かない日も有ったが、平均１３，８１６歩/日だから、一月単位ではまぁまぁかな？このまま１０月も継続しようと思う。