８月のダイエット成績は？

８月は禁酒して、毎日平均で１万歩以上歩いた。
飲酒＝過食というパターンになるし、一杯飲むのもイッパイ飲むのも同じと言う性癖だから禁酒のうが節酒より現実的だ。

この一月で、92.5→88.4ｋｇまでダウン。

今月も気楽にがんばろう。